Combattere la depressione con l’attività fisica L’umore è una componente fondamentale per il proprio benessere: depressione ansia e stress possono essere combattuti o prevenuti grazie all’attività fisica. Molte volte le
I problemi posturali, ovvero i problemi derivanti da una postura scorretta, possono essere di vario genere che vanno da semplici fastidi a piccoli dolori fino ad arrivare a vere e
Come nasce il Fitness StoreFit? StoreFit nasce dalla frustrazione e dal disagio nel frequentare le classiche palestre della stessa fondatrice: Jasmine. Tra le prime necessità che hanno portato Jasmine a
Sciatica: cos’è? L’infiammazione del nervo sciatico più comunemente conosciuta come sciatica o sciatalgia, è una patologia molto diffusa che porta ad una semi mobilità. Alla base dell’infiammazione, c’è la compressione
Durante la stagione estiva, più’ che mai, si va incontro a problemi di gonfiore alle gambe per quella comunemente chiamata “Ritenzione Idrica”. Di ritenzione idrica possono soffrirne sia gli uomini
Fa caldo e ti stai godendo una tipica giornata di Luglio all’ombra del tuo gazebo. Il corpo è disteso da alcune ore e, quando il sole è calato e la
Quante volte ti sarà capitato di svegliarti nel cuore della notte provando un dolorosissimo crampo al polpaccio? Sì, è decisamente una sensazione sgradevole. I crampi notturni sono contrazioni muscolari involontarie
L’estate è iniziata e finalmente possiamo concederci una giornata di mare, un fresco gelato e qualche passeggiata in più, ma si sa, con l’arrivo della stagione più attesa dell’anno arrivano
Cos’è la Sarcopenia? La Sarcopenia è un processo fisiologico correlato all’invecchiamento umano e rientra anche tra le sindromi metaboliche. Il termine -Sarcopenia- deriva dal greco, “sarx” carne e “penia” ossia
Cosa scegliere per la tua forma fisica perfetta? Tutti abbiamo il desiderio di modellare il fisico, di liberarci dallo stress, di lavorare su noi stessi, di sentirci meglio: più snelli,
