allenamento dopo i 60

EMS di StoreFit: l’allenamento dopo i 60 anni

Rimanere attivi con un allenamento anche dopo i 60 anni è una parte importante della salute generale.

L’allenamento EMS di StoreFit in questo è un tuo alleato.

Mentre le passeggiate e le attività leggere hanno il loro posto speciale all’interno delle attività fisiche adatte agli over 60, molte volte sono necessarie delle vere sessioni di allenamento per raggiungere i propri obiettivi di peso e fitness, anche passata una certa età.

Fortunatamente, gli allenamenti EMS di StoreFit  sono perfetti anche dopo i 60 anni.

Per capire come mai l’allenamento EMS di StoreFit è altamente raccomandato durante i cosiddetti anni d’oro, è necessario considerare lo sforzo che altri allenamenti possono mettere sul tuo corpo in confronto ai vantaggi offerti dall’ EMS di StoreFit.

Quando si va avanti con l’età, ci sono molti sistemi e funzioni del corpo che cambiano il loro ritmo, e non sono più come una volta. 

Che si tratti di un leggero calo della flessibilità , o di una riduzione della forza, questi cambiamenti possono rendere più complessi gli allenamenti che una volta risultavano più semplici. 

Sfortunatamente allenamenti come cardio, corda, aerobica o sollevamento pesi, possono causare molto sforzo sulle articolazioni provocando delle complicazioni e ottenere il risultato di indebolire i muscoli piuttosto che rafforzarli, o peggio, potrebbero causare degli strappi muscolari o delle contratture, che indebolirebbero il corpo per settimane.

Trovare esercizi che migliorano il movimento, mantengono stabili e rafforzino il corpo, è molto importante per rimanere attivi, e fisicamente sani.

Quali sono i vantaggi dell’allenamento StoreFit Ems per gli over 60?

Per rispondere a questa domanda, bisogna sapere che la stimolazione muscolare EMS è uno stile di esercizio che deriva dalla fisioterapia, e ora vediamo come mai.

Questa forma di allenamento utilizza impulsi a bassa frequenza per stimolare tutti i muscoli, anche quelli che durante un allenamento tradizionale non vengono neanche toccati, tutto questo produce risultati ottimi in tutto il corpo. 

Per gli over 60 l’allenamento StoreFit con EMS è l’ideale per più di una ragione. 

Gli impulsi elettrici allenano i muscoli che di solito non fanno molto esercizio, rendendo più facile acquisire agilità e di conseguenza perdere peso.

I muscoli diventano più tonici, e abbiamo un vantaggio davvero eccezionale.

L’allenamento EMS di StoreFit fornisce zero impatto sulle articolazioni, evitando in questo modo, dolori post allenamento, strappi muscolari, e contratture dovute da movimenti errati, in pratica sarà semplice fare un allenamento completo ad alta intensità senza nessun rischio di affaticamento eccessivo, e di sovraccaricare i muscoli e le ossa.

Ogni impulso è gestito con attenzione ed in base alle esigenze fisiche di ogni singola persona.

In questo modo l’allenamento dopo i 60 anni diventa un gioco da ragazzi.

Inoltre, ogni cliente è seguito ONE to ONE da un Personal Trainer qualificato, in questo modo, sarà impossibile sbagliare, perché si è seguiti durante tutta la sessione con la massima cura ed attenzione.

Per le persone over 60, che desiderano aumentare il loro ritmo di attività fisica, l’EMS di StoreFit è l’ideale:

Scioglie i muscoli tesi, rende più semplice lo stretching ed è molto utile per tutte quelle persone che vogliono continuare a muoversi, nonostante cominciano ad avere difficoltà nei movimenti rapidi che si è costretti a fare in palestra.

Un altro vantaggio di StoreFit è che tutti questi effetti benefici sulla salute possono essere raggiunti con sessioni di allenamento di soli 20 minuti a settimana. 

Se anche tu stai cercando un modo per allenare il tuo corpo, prenota ora una sessione di prova gratuita. 

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Mantenendoti attivo e giovane a lungo.

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