Salute

Come combattere la depressione con l'attività fisica

Combattere la depressione con l’attività fisica

Combattere la depressione con l’attività fisica L’umore è una componente fondamentale per il proprio benessere: depressione ansia e stress possono essere combattuti o prevenuti grazie all’attività fisica. Molte volte le persone tuttavia confondono il fare attività fisica con veri e propri allenamenti agonistici dedicati agli atleti. Questa credenza sbagliata innesca una serie di pensieri altrettanto …

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Problemi posturali: cosa sono

I problemi posturali, ovvero i problemi derivanti da una postura scorretta, possono essere di vario genere che vanno da semplici fastidi a piccoli dolori fino ad arrivare a vere e proprie patologie. Per questo è importante fare caso e mantenere sempre una giusta postura durante la giornata, proprio in quel che sono i normali comportamenti …

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Donna con Sciatica

Sciatica: perché si manifesta e come curarla

Sciatica: cos’è? L’infiammazione del nervo sciatico più comunemente conosciuta come sciatica o sciatalgia, è una patologia molto diffusa che porta ad una semi mobilità. Alla base dell’infiammazione, c’è la compressione della radice del nervo a livello spinale che si manifesta, con dolori intensi lungo tutta la parte inferiore del corpo (dal gluteo al piede). All’insorgere …

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Come eliminare la ritenzione idrica

Ritenzione Idrica: il problema al femminile… ma non solo!

Durante la stagione estiva, più’ che mai, si va incontro a problemi di gonfiore alle gambe per quella comunemente chiamata “Ritenzione Idrica”. Di ritenzione idrica possono soffrirne sia gli uomini che le donne, per quest’ultime si ha una stima di sofferenza pari al 30% della popolazione italiana. Entriamo però nel dettaglio e cerchiamo di approfondire …

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